Athletiek & Handbalclub 1931 - Handbal in Amsterdam Zuid
Beste leden en donateurs van AHC, Vanochtend bereikte ons het droevige bericht dat Inge Kraaikamp van HV Westsite is overleden. Zij is jarenlang het gezicht van Westsite geweest. Ze speelde bij de dames senioren, coachte de heren en was voorzitter van de seniorencommissie. Tijdens de samenwerking tussen AHC en Westsite de voorgaande jaren hebben wij Inge leren kennen als een...
18 vrouwen, 0 mannen. Niet raar, we weten allemaal; zumba is toch wat meer voor de dames weggelegd. Dansen op de maat is moeilijk 😉 (zelfs voor ons). Maar het was niet alleen Zumba, het was ook met elastieken (aka hipNthigh) om je enkels oefeningen doen waarvan je binnenste dijspieren even OE roepen. Of buikspieroefeningen zoals planking en met de...
